… jetzt auch beim BSV Lockwitzgrund!!!
Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Um die Balance zu halten, musst Du in Bewegung bleiben.
Wann? Ab September 2024 Freitags 10 Uhr / 11 Uhr Auf Nachfrage möglicherweise auch Donnerstag 19:30 (bei ausreichender Beteiligung)
Wo? Villa am Sportplatz, Lockwitzgrund 12 Schwerpunkt: Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Ziele/Inhalte:
Vielseitige Bewegung, Training der Kraftausdauer, Mobilisation und Stabilisation der Gelenke und des ganzen Körpers, Verbesserung der Wahrnehmung, Reduzierung des Verletzungsrisikos, Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken, Beweglichkeit verbessern
Unsere Kurstrainerin ist Kerstin Zosel. Seit 30 Jahren begleitet Sie als mehrfach lizensierte und erfahrene Kurstrainerin mit Ihrer Leidenschaft Menschen dabei, ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern.
Sie freut sich auf euch, kontaktiert Sie bitte unter: 0177 1762210
